Kurs Atem und Bewegung


In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse Erwachsener mit einer Atemwegserkrankung eingegangen.
Mit einfachen, wirksamen Übungen im Sitzen, Gehen oder Stehen wird der Atem belebt. Die erlernten Übungen werden wiederholt und vertieft.

Kursinhalt

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verbessern der Lungenbelüftung und Luftverteilung
. Übungen zur Atemvertiefung
. kräftigen der Atemmuskulatur
. unterstützen der bronchialen Reinigung
. ausgleichen des Atemrhythmus
. verbessern der Belastbarkeit
. fördern der Beweglichkeit
. fördern der Entspannungsfähigkeit


Dauer: 10 x 1 h
Kursort: Herrenmattstr. 4, 6285 Hitzkirch
Kosten: SFR 250.00
Sind Sie an weiteren Informationen interessiert, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.